急な辛い痛みに悩む女性急増!群発頭痛への対処法とは?

群発頭痛予防薬・サプリ 画像

急な痛みに眉間にしわ、だんだん目つきも悪く・・・
辛い頭痛が起こると、知らず知らずのうちに
見てわかるほど顔に出てしまいます

 

生理前・気圧変化などの原因により頭が頻繁に
痛くなる人は、群発頭痛が慢性的に起こっている
可能性が高いでしょう。

 

急に起こる頭痛はどうしようもないと改善を諦めがちですけど、
実は崩れた体のリズムを正常に整えるだけで緩和できます。

 

群発頭痛予防薬・サプリ 画像

例えば毎日の食事でバランスよく栄養を取ったり、
運動を適度に行い体調管理がしっかりとできれば、
生理前・気圧変化も怖くありません。

 

しかし、現代人にとってこれらの事を長期的に
続ける事は結構難しいですし、改善するまでには
時間も必要です。

 

なのでもっとお手軽に取り入れられる、辛い痛みから解放してくれる
サプリメントをおすすめします。

 

天然・植物由来などの体に優しい成分を配合したサプリメントなど、
自然派にこだわりのある人でも安心して毎日飲める商品もあります。

 

 

群発頭痛予防薬・サプリ 画像

ハーブ・和漢などの薬効効果を持つ植物配合の商品が
多いので、群発頭痛はもちろん、美容や全体的な
健康管理
にもおすすめです。

 

そこで今回は、悩む女性が急増中の群発頭痛をしっかり
緩和してくれる人気のサプリメントを紹介していきます。

 

ズキズキした痛みから開放されてスッキリした!など、
実際にお試しした方からの口コミで人気の商品など、
比較してわかりやすいようにランキング形式で紹介していきます。

 
ズキラック
ズキラックとは?

女性に摂取して欲しい有効成分が凝縮配合された
ズキラックは、急なズキズキ・ガンガンと
辛い群発頭痛を緩和。

気圧変動・ホルモンバランスの乱れに左右されず、
いつ起こるかわからない痛みへの不安感を解消

配合成分は、伝説のハーブとも呼ばれるフィーバーフュー・
大豆イソフラボン
など、安心して飲める自然素材。

モニターコースの注文ならば、初回限定価格
お得に購入が可能。

価格 4,980円今だけ初回980円
評価 群発頭痛薬・サプリ 評価
やわらげ成分 フィーバーフュー・大豆イソフラボン・マグネシウム・
ケイヒ・フランス海岸松樹皮エキス・チェストベリー・
シナモン・トウチュウカソウ
ズキラックの通販情報

<メーカー/ブランド>
漢方生薬研究所

<商品の仕様>
内容量・・・1か月分90粒
摂取目安量・・・1日3粒
粒タイプ・・・粒

<お得情報>
【割引価格】

通常価格・・・割引なし
まとめ買い・・・−
定期コース・・・4,980円980円(今なら初回限定80%割引)
        4,980円3,980円(2回目以降20%割引)
        ※継続最低回数は1回[初回解約可能]
【その他】
配送料・・・全国送料無料
手数料・・・324円
返金保証・・・返金保証10日間付き
特典・・・−

 

 

 
ずきしらずの実

ずきしらずの実

ずきしらずの実とは?

重くガンガンする辛い痛みの原因に天然由来成分が
直接アプローチ。

体のバランスを正常に整え、突然起こる不調の悩みを
解消する。

口コミでは、その効果を90%以上が実感し、
サプリメントの中でも即効性が期待できるようで、
飲んですぐ変化が感じられたと大好評。

自然由来のサプリメントなので毎日安心して続けられる。

価格 3,564円
評価 群発頭痛薬・サプリ 評価
やわらげ成分 フィーバーフュー・オオイタドリ・にがり
ずきしらずの実の通販情報

<メーカー/ブランド>
北の快適工房

<商品の仕様>
内容量・・・1ヶ月分150粒
摂取目安量・・・1日5粒
粒タイプ・・・粒

<お得情報>
【割引価格】

通常価格・・・割引なし
まとめ買い・・・−
定期コース・・・3,564円3,208円(10%割引)
       ※継続最低回数は1回
【その他】
配送料・・・195円
手数料・・・300円
返金保証・・・返金保証25日間付き
特典・・・−

 

 

 
ズツノンDr.

ズツノンDr.

ズツノンDr.とは?

現役ドクターと共同で生み出された、女性の悩み解消に
効果を発揮するサプリメント。

ズキンっとする急な痛みを緩和し、育児・仕事も問題なく
こなせるほど、体内のめぐりをスムーズにしてくれる。

高品質な西洋ハーブ・和漢などをバランスよくブレンドし、
体に優しい配合。

原因であるストレス・疲れにも効果を発揮する
フィーバーフューを豊富に配合しているので、
飲んだ方の実感力が高いと支持されている。

価格 7,960円
評価 群発頭痛薬・サプリ 評価
やわらげ成分 フィーバーフュー・クコの実・チェストツリー・
ショウガ・レッドクローバー・カンキョウ・ケイヒ・
サンシュユ・田七人参・マグネシウム・冬虫夏草・
陳皮・ビタミンB2・GABA
ズツノンDr.の通販情報

<メーカー/ブランド>
ズツノンSHOP

<商品の仕様>
内容量・・・1か月分60粒
摂取目安量・・・1日2粒
粒タイプ・・・粒

<お得情報>
【割引価格】

通常価格・・・割引なし
まとめ買い・・・−
定期コース・・・7,960円2,980円(初回限定60%割引)
        7,960円3,980円(2回目以降50%割引)
        ※継続最低回数は3回
【その他】
配送料・・・全国送料無料
手数料・・・−
返金保証・・・返金保証14日間付き
特典・・・−

 

 

 
ルナベリー

ルナベリー

ルナベリーとは?

毎月起こる辛いPMS対策サプリとして、多くの女性から
支持されているのがルナベリー。

体内のめぐりをしっかり整える働きを持つ植物のチェストベリー
たっぷり40mg配合し、不調改善に効果的。

他には、モヤモヤ解消に効き目のある天然ハーブが9つも配合され、
乱れがちなホルモンバランスを正常に整えてくれる。

なんと利用者の93%がリピーターになるほど、悩み解決に
役立ってくれる。

価格 4,400円
評価 群発頭痛薬・サプリ 評価
やわらげ成分 チェストベリー・いちょう葉・月見草オイル・亜麻仁油・
ブラックコホシュ・レッドクローバー・ワイルドヤム・
ピクノジェノール・パッションフラワー
ルナベリーの通販情報

<メーカー/ブランド>
ミーロード

<商品の仕様>
内容量・・・1か月分30粒
摂取目安量・・・1日1粒
粒タイプ・・・粒

<お得情報>
【割引価格】

通常価格・・・割引なし
まとめ買い・・・−
定期コース・・・5,378円500円(初回限定実質送料のみ)
        5,378円3,960円(2回目以降10%割引)
        ※継続最低回数は5回
【その他】
配送料・・・全国送料無料
手数料・・・−
返金保証・・・返金保証120日間付き
特典・・・−

 

 

 
女性のミカタ(すこやか編)

女性のミカタ(すこやか編)

女性のミカタ(すこやか編)とは?

辛い体調不良に毎月悩まされる女性のために誕生した
女性のミカタは、PMSや痛みを緩和してくれるサプリメント。

身体的なものだけでなく、精神的な症状もホルモンバランスを
整える働きを持つチェストツリー・月見草オイルが効果を発揮し、
根本からしっかりと改善してくれる。

女性特有の月のめぐりに合わせてサプリメントを継続して
飲むことで、ココロもカラダもしっかりと癒してくれる

価格 1,980円
評価 群発頭痛薬・サプリ 評価
やわらげ成分 チェストツリー・ヒハツ・メリロート・ウラジロガシ
女性のミカタ(すこやか編)の通販情報

<メーカー/ブランド>
Arco

<商品の仕様>
内容量・・・1か月分60粒
摂取目安量・・・1日2粒
粒タイプ・・・粒

<お得情報>
【割引価格】

通常価格・・・割引なし
まとめ買い・・・−
定期コース・・・1,980円980円(初回限定50%割引)
        1,980円1,782円(2回目以降10%割引)
【その他】
配送料・・・全国送料無料
手数料・・・200円
返金保証・・・−
特典・・・持ち運びに便利なサプリメントケースプレゼント

 

 

 
ズキトール

ズキトール

ズキトールとは?

突然起こる脈を打つドクンドクンとした嫌な痛みを緩和してくれる、
体に負担をかけずに飲めるハーブサプリメント。

生理前・気候変化で体調を崩す方、市販薬を
あまり飲みたくない方にオススメのサプリメント。

日頃不足しがちな栄養を天然ハーブ4つから補え、
根本的な原因に直接アプローチしてくれる。

価格 3,572円
評価 群発頭痛薬・サプリ 評価
やわらげ成分 フィーバーフュー・大豆イソフラボン・レモンバーム・
ビタミンB2・ジャーマンカモミール・
酸化マグネシウム・ホワイトウィロー
ズキトールの通販情報

<メーカー/ブランド>
わくわく市場

<商品の仕様>
内容量・・・1か月分90粒
摂取目安量・・・1日3粒
粒タイプ・・・粒

<お得情報>
【割引価格】

通常価格・・・割引なし
まとめ買い・・・−
定期コース・・・3,572円2,500円(毎回30%割引)
【その他】
配送料・・・全国送料無料
手数料・・・394円
返金保証・・・返金保証90日間付き
特典・・・−

 

 

 
ズキガード

ズキガード

ズキガードとは?

ズキっと急に起こる不快な痛みを和らげてくれるナツシロギクの葉
ギュッと凝縮配合したサプリメント。

飲みやすさにもこだわり、青りんご風味で無理なく続けられる。

生理前でも気圧変動でも体調良く過ごしたい方にオススメ。

価格 3,672円
評価 群発頭痛薬・サプリ 評価
やわらげ成分 ナツシロギク
ズキガードの通販情報

<メーカー/ブランド>
こころテラピー

<商品の仕様>
内容量・・・1か月分90粒
摂取目安量・・・1日3粒
粒タイプ・・・粒

<お得情報>
【割引価格】
通常価格・・・割引なし
まとめ買い・・・−
定期コース・・・3,672円2,138円(初回限定41%割引)
        ※継続最低回数は1回
【その他】
配送料・・・全国送料無料
手数料・・・−
返金保証・・・−
特典・・・−

 

 

 
バファリンルナi

バファリンルナi

バファリンルナiとは?

生理痛が原因で起こる群発頭痛に効くと注目されている
バファリンルナiは、体や胃に優しいので安心して飲める。

痛み緩和に効果のあるイブプロフェンが65mg配合され、
症状を急いで止めたい時にオススメ。

価格もお得な通販なので、ストックしておくのも
いざと言う時のためにオススメ。

価格 937円
評価 群発頭痛薬・サプリ 評価
やわらげ成分 イブプロフェン・アセトアミノフェン
バファリンルナiの通販情報

<メーカー/ブランド>
ライオン

<商品の仕様>
内容量・・・40錠
摂取目安量・・・1回2錠
粒のタイプ・・・錠剤

<お得情報>
【割引価格】

通常価格・・・割引なし
まとめ買い・・・−
定期コース・・・−
【その他】
配送料・・・810円
手数料・・・−
返金保証・・・−
特典・・・−

 

 

 
ロキソニンS

ロキソニンS

ロキソニンSとは?

体に優しく胃への刺激を抑え、でも効果はしっかりあるので
辛い痛みを抑えてくれるロキソニンSは、サイズも小さい錠剤
とても飲みやすく、女性に人気。

突然襲う群発頭痛・生理痛などに素早く効いてくれる。

飲んでも眠くならないようにしてあるので、仕事・家事をする
場合でも問題なく飲める。

価格 2,790円
評価 群発頭痛薬・サプリ 評価
やわらげ成分 ロキソプロフェンナトリウム水和物
ロキソニンSの通販情報

<メーカー/ブランド>
第一三共ヘルスケア

<商品の仕様>
内容量・・・12錠x5箱
摂取目安量・・・1回1錠
粒タイプ・・・錠剤

<お得情報>
【割引価格】
通常価格・・・割引なし
まとめ買い・・・−
定期コース・・・−
【その他】
配送料・・・送料無料
手数料・・・−
返金保証・・・−
特典・・・−

 

 

 
イブA錠

イブA錠

イブA錠とは?

効果があると市販薬で人気のイブA錠は、痛みの原因にしっかり
効果を発揮し群発頭痛・生理痛などを緩和してくれる。

また、吐き気・肩こりなどの不調もイブプロフェンの持っている
即効性で、効果的にすぐ解決してくれる。

価格 903円
評価 群発頭痛薬・サプリ 評価
やわらげ成分 イブプロフェン・無水カフェイン・
アリルイソプロピルアセチル尿素
イブA錠の通販情報

<メーカー/ブランド>
エスエス製薬

<商品の仕様>
内容量・・・60錠
摂取目安量・・・1回2錠
粒タイプ・・・錠剤

<お得情報>
【割引価格】

通常価格・・・割引なし
まとめ買い・・・−
定期コース・・・−
【その他】
配送料・・・470円
手数料・・・無料
返金保証・・・−
特典・・・−

 

当サイトのランキングは、各群発頭痛薬・サプリの総販売数や、顧客満足度、
また各口コミサイトのレビューや体験談などの評価を元に順位づけを
実施したものとなっています。


群発頭痛サプリランキングを見やすくまとめた比較一覧

今回は、総合的に見た群発頭痛サプリランキングを見やすくまとめた
比較一覧表を紹介します。

 

クリックで画像拡大します。
群発頭痛薬・サプリ 画像
※すべて税込表示価格です。

 

 

今口コミで一番人気の群発頭痛サプリは、漢方生薬研究所から
発売された『ズキラック』と言う結果になりました。

 

ズキラック 画像

 

女性に多いお悩みである群発頭痛をサプリで根本からしっかり改善するなら、
漢方製薬研究所から発売されているズキラックがおすすめです。

 

配合成分には、体に負担をかけない自然由来ハーブ・植物が使用され、
毎日継続して飲んでも安心できます。

 

ズキラック 画像

 

もちろん、体に優しいだけでなく実感できる効果も口コミで
評判になっており、急に起こるガンガンする群発頭痛や生理前の不調、
天候が原因で起こるような体調不良が起こらないよう改善してくれる、と
リピーターが非常に多い人気商品です。

 

外出時などでも簡単に持ち運べる便利な粒タイプで、
シナモンの香りも人気のポイントです。

 

ズキラック 画像

 

毎日継続して長期間飲んで続けられるようにと、初回購入の方なら
特別価格980円と言うお得な価格から始められます。

 

さらに、ミラクルフードとも呼ばれる大豆由来のイソフラボン
お肌にハリと潤いをもたらしてくれるビタミンB2などの
女性に嬉しい美容に良い成分まで配合されています。

 

ズキラック 画像

 

毎日継続して飲んでいけば、群発頭痛などのお悩みが改善され、
さらに美容に良い成分まで摂取できるズキラックを、
ぜひ1度お試してみては?

 

 

ズキラック

 

 

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ズキラックを飲んでみての体験レビュー

片頭痛や、群発頭痛などのトラブルに効くという
「ズキラック」を飲んでみました。

 

ここでは、飲んでみた効果や感想についてご報告しています。

 

 

簡単に自己紹介から。

ズキラック レビュー 画像

 

初めまして!

 

私は、30代後半の女性、主婦です。

 

私の周りでも多いんですけど、長年「頭痛」
悩まされています。

 

もう学生時代からなんですけど、片頭痛があって、未だに
この悩みに振り回されています(>_<)

 

ここ数年は、生理前から生理中に頭が痛くなることが
多くなりました。それに、天候にもよるみたいです。

 

もう頭痛薬なしでは生活できないくらい辛くって((+_+))

 

薬ばかり飲むのも良くないと思って、何か体に良いものはないかと
思ってました。

 

 

ズキラックを選んだのは?

ズキラック レビュー 画像

 

ズキラックは、友達からの紹介で知りました。

 

友達に、「最近、頭痛がひどいんだよね」って相談してたら、
彼女も頭痛持ちで、「ズクラック」を飲んでいるってことでした。
そして、よく効くよって教えてくれました。

 

彼女の話はもちろん信じましたが、自分でもちょっと
調べてみることにしました。

 

ズキラックは、漢方薬を研究している会社が開発した
サプリなんですね。入っている原材料は、体にも優しい
天然成分
です。

 

ズキラック レビュー 画像

 

そして、原料から、品質チェック、錠剤チェックなど、
多くの審査項目に合格したものだけを製品化した商品なんです。

 

頭痛は、低気圧や、血の巡りの悪化、ホルモンバランスや
自律神経の乱れが主で起こるそうです。

 

そんな突然やってくる片頭痛や群発頭痛を軽減するように
開発されたのがズキラック。

 

口コミを見たら、中には効果がなかったって意見もみかけましたが、
効果を実感している方も多かったし、品質面でも信頼できると
思って購入することにしました。

 

 

ズキラックを注文しました

 

ズキラックは、通販公式サイトから注文しました。

 

ズキラック レビュー 画像

 

ズキラックには、天然成分が3種類、美容成分が2種類、そして、
優良成分が3種類配合されています。

 

頭痛にはもちろん、美容にも効果的な成分が入っているので、
女性にはすごく嬉しいサプリですよね♪

 

私みたいに、突然襲ってくる頭痛をどうにかしたくて
飲んでいる人が多く、頭痛薬ばかり飲むのは心配だって方が
愛飲されているみたいです。

 

肝心の価格ですが、

 

通常価格は、1袋(90粒入り、約1月分)で、4,980円です。
それが、特別モニターコースの初回に限り980円(送料無料)
手に入るんですよ(*^^)v

 

ズキラック レビュー 画像

 

これは、定期コースになりますが、2回目からも20%引きの
3,980円とお得に買うことができます。

 

2袋特別モニターコースもありますよ。
2袋は通常9,980円(約2ヶ月分)になりますが、初回は約80%引きの
1,980円(送料無料)
ととってもお得に購入できます。

 

せっかく飲むなら、毎日飲みたいって方には、こちらのコースも
お勧めですよ。

 

でも、初めて飲むものだから、体に合うかどうか心配って方も
多いですよね…。

 

そんな方のために、ズキラックには、10日間の返金保証
ついているんです!

 

モニターコースは、次回お届け日の10日前までに連絡すれば
解約も可能です。

 

体に合うかどうか不安という方でも、安心して購入できますね。

 

私も、まず飲んでみないと分からないと思いましたが、
保証があったので、購入しました。

 

 

ズキラックが自宅に到着しました

 

ズキラックが届き、開封してみました。

 

ズキラック レビュー 画像

 

中には、ズキラック本品(90粒入、1月分)と、挨拶文、
お客様の声、返信ハガキ、ズキラックについての読本
入っていました。

 

ズキラックについての説明が丁寧に書いてあって、
すごくためになりました。

 

 

ズキラックの成分

ズキラック レビュー 画像

 

口に入れるものだから、中に入っている成分は気になりますよね。

 

成分も確認していました。

 

優良成分、3種類

 

フィーバーフュー

ズキラック レビュー 画像

 

血液の凝固を防ぎ、流れをスムーズにしてくれるため、
ズキズキ痛い頭痛を軽減してくれます。

 

マグネシウム

ズキラック レビュー 画像

 

体の巡りを良くしてくれるので、頭痛に効果的です。

 

チェストベリー

ズキラック レビュー 画像

 

生理の乱れや肌トラブルを改善してくれるハーブの一種。

 

 

天然成分、3種類

 

ケイヒ

ズキラック レビュー 画像

 

漢方薬に使用されることの多い成分で、胃の健康
保ってくれます。

 

シナモン

ズキラック レビュー 画像

 

癒しの香りが特徴。

 

冬虫夏草

ズキラック レビュー 画像

 

糖尿病や生活習慣病に効果的な漢方。

 

 

美容成分、2種類

ズキラック レビュー 画像

 

フランス海岸松樹皮エキス

血液の巡りを良くして、固まるのを抑制してくれます。

 

ポリフェノールの一種のフラボノイドが多く含まれ、
美容効果が高い。

 

大豆イソフラボン

女性ホルモンに似た働きをしてくれる、美容と健康に
欠かせない有名な成分。

 

 

ズキラックを飲みました

ズキラック レビュー 画像

 

飲み方は、1日3粒を目安に、水などで飲むだけです。

 

ズキラック レビュー 画像

 

1cmくらいの大きさの、薄茶色の錠剤になります。

 

ちょっと漢方薬の様なニオイがありますが、
飲む分には、気になる程ではありません。

 

 

ズキラックの効果は?

 

ズキラックを1週間、毎日欠かさず飲みました。
その変化についてご報告しますね。

 

残念ながら、まだ頭痛への効果は、はっきり分かりません。

 

でも、何となく、頭の重さが和らいだ感じはあります。

 

ズキラック レビュー 画像

 

私は特に、生理前から生理中にひどい頭痛が起きるので、
生理前までに飲みきってみて、痛みが少しでも緩和される
効果を実感できればと思っています^^

 

 

ズキラックの副作用は?

ズキラック レビュー 画像

 

口にするものなので、やはり副作用も気になりますよね。

 

以下の事にご注意下さいとの事です。

 

妊娠中や授乳中、乳幼児、小児の方の服用は控えて下さい。

 

大豆イソフラボンも入っています。大豆イソフラボンには、
エストロゲン様作用があるとされるので、子宮ガン、乳ガン、
子宮筋腫、子宮内膜症を患われている方の服用は
控えて下さい。

 

また、尿の色が濃くなることもありますが、配合されている
ビタミンの影響で、余分なものが排出されているためなので、
特に心配ないでしょう。

 

アレルギーをお持ちの方や、他に医薬品やサプリメントを
服用中の方は、医師との相談の上でご服用下さい。

 

 

まとめ

ズキラック レビュー 画像

 

ズキラックは、ひどい頭痛を軽減してくれるサプリメントです。

 

私の様に、酷い頭痛に悩んでいるけれど、薬だけには頼りたくない、
少しでも痛みを緩和したいという方にお勧めの商品です。

 

10日間飲んでみて劇的な変化は感じていませんが、頭の重たさが
少し取れた気はしているので、生理前までしっかり飲み続けたい
と思います。

 

口コミでも、継続して飲むことでしっかり効果を実感できた
という方もいて、評判が良いようです。

 

ズキラックをお得にご購入の際は、特別モニターコース
提供されている、こちらの公式通販サイトよりどうぞ。

 

 

ズキラック

 

 

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なぜ急に痛みが起こるのか?群発頭痛の原因とは?

群発頭痛 原因 画像

群発頭痛に悩む日本人は800万人とされています。
また、ひとくくりに群発頭痛と言っても、その原因は人それぞれで
様々あるようです。

 

なぜ急に痛みが起こるのか?群発頭痛の原因を探ってみました。

 

 

 

気圧変化

群発頭痛 原因 画像

 

群発頭痛の原因に多いのが天気の変化です。

 

一見、天気と頭痛にはなんの関係もないと思う方もいるかも
しれませんが、実は天気と頭痛は関係あるんです。

 

例えば、雨が降りそうになると気圧変化が起きます。
その時、脳の血管を抑制していた圧力も下がり、血管がいつもより
広がり、周囲の神経を刺激し、群発頭痛が起こるんです。

 

さらに、気温変化が起きた時に体温調節ができなかった場合、
体全体のリズムが乱れ、そちらも群発頭痛を起こす原因になります。

 

 

ホルモンバランス

群発頭痛 原因 画像

 

女性の場合、群発頭痛は月経と関連していることもあります。
群発頭痛持ちの方は男性より女性が多いともされているんですね。

 

女性ホルモンであるエストロゲン分泌量と言うのは、月経周期で
変わります。

 

月経開始時に分泌量が一気に減りますので、この変化で群発頭痛が
起こりやすいということです。

 

エストロゲン減少がどうして群発頭痛を起こすのかというと、
エストロゲンの持つ働きに実は原因があるんです。

 

血管収縮と拡張をうまく調節する働きをエストロゲンは持っているんですが、
エストロゲン減少で調節されていたバランスが崩れ、群発頭痛を
起こすとされています。

 

他にホルモンの一種であるセロトニンは、血流コントロールの働きを
持っているんですが、ホルモンバランスが崩れる事で血管が拡張し、
群発頭痛を起こすとされています。

 

また、セロトニンには睡眠・覚醒のリズム調節の働きもあるため、
睡眠不足・過剰な睡眠が群発頭痛を起こす可能性もあります。

 

 

体内の巡り

群発頭痛 原因 画像

 

パソコン・スマートホンと1日中向き合っていた場合、どうしても
目・肩などの筋肉が疲労します。

 

そういった原因の群発頭痛も近年は増えていて、年々男性の群発頭痛も
増加しているそうです。

 

また、筋肉疲労を放置すると疲労物質が体内に溜まります。
そうすることでさらに筋肉はガチガチに凝り固まり、血管などを
圧迫、体内の巡りがスムーズに行かず悪くなることで、疲労物質を
しっかり排出できず、群発頭痛などの不調を引き起こす場合もあると
言われています。

 

群発頭痛を起こさないようできる予防としては、マッサージ・
ストレッチ・体を温めるなど、体内の滞っているめぐりをスムーズに
改善することが大切です。

 

 

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生理と群発頭痛は関係している?

群発頭痛 生理 画像

群発頭痛でお悩みの人の原因として多いのは、
生理と群発頭痛の関係です。

 

特に生理前・生理中が群発頭痛を感じやすいそうなんですね。
しかも、このときの痛みは市販薬で対処できない場合が
多い
そうです。

 

辛い症状のこちらは、月経前症候群(PMS)
1つだとされています。

 

 

月経前症候群(PMS)

群発頭痛 生理 画像

 

月経前症候群PMSとも呼ばれ、生理前の様々な症状の事を指しています。

 

生理前に起こる群発頭痛・腰痛・腹痛などの身体的症状、さらに
情緒不安定・うつ状態などの精神的症状。

 

毎回必ず同じ症状ではなく、その月々で症状が様々現れる場合が多く、
厄介な事に特に理由もなく起こり、生理が始まると症状が
改善される場合が多いです。

 

この原因として様々な説が考えられているんですが、まだはっきりと
解明されていません。今可能性が高い原因としては、
ホルモン分泌変化とされています。

 

月経前症候群で起こる群発頭痛は、市販されている鎮痛剤ではあまり
対処できない事が多いようで、女性の悩みの種になっているそうです。

 

 

生理前に起こる群発頭痛の特徴

 

生理前に起こる群発頭痛は、女性ホルモンであるエストロゲンの
体内での分泌量が変化する事が原因だと考えられています。

 

また、エストロゲン減少によってセロトニン分泌量まで減少してしまいます。

 

セロトニンと言うのは、血管収縮や血圧上昇の働きを持っているのですが、
セロトニン減少が起きると、血管が拡張されてしまうので辛い痛みを
感じてしまいます。

 

通常の時期と比較して、この時期に起こる群発頭痛は、激しい痛みが
長時間続き、酷い場合には吐き気を伴うこともある厄介な頭痛です。

 

この群発頭痛のことを「月経関連片頭痛」と言います。

 

市販薬で効果がない場合が多いので、対抗策として対策サプリメントを
試してみるのもいいと思います。

 

 

対策サプリメントの効果

群発頭痛 生理 画像

 

対策サプリメントの配合成分としては、ハーブが使用されている場合が
多いようです。

 

特にヨーロッパで昔から頭痛対策に利用されている夏白菊
(フィーバーフュー)
は、有効成分であるパルテノライドが含まれ、
痛みの元であるセロトニンの方質を抑制してくれるそうです。

 

カモミールが効果的とされていますね。

 

カモミールの持つ鎮静・鎮痛作用、また発汗作用が血流を促進して
コリなどで起こる群発頭痛も効果的とされています。

 

他には、マグネシウム不足が原因の一つとも考えられているので、
マグネシウムの配合されているサプリメントがいいでしょう。

 

毎日継続して飲み続けることで、しっかり予防効果が期待できます。

 

 

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群発頭痛を緩和させる方法について

群発頭痛 緩和 画像

急に起こるズキズキ・ガンガンする辛い群発頭痛は嫌なものです。
しかも群発頭痛の場合、日常的に急な頭痛が起こるため不安に
思いながら過ごしている方も多いでしょう。
早く治したいと改善方法を探している方もいらっしゃると思います。

 

そんなお悩みを抱える方々に、おすすめしたい効果的な
「群発頭痛を緩和させる方法」をこれから紹介していきます。

 

 

冷やすこと

群発頭痛 緩和 画像

 

群発頭痛を引き起こす要因は、頭の血管が拡張することと考えられています。

 

つまり痛い部分を温めたり、マッサージしてしまうと逆効果になります。
また、体を温めるシャワー・入浴も避けましょう。

 

群発頭痛になってしまった場合、おすすめされるのは痛む部分を冷やして
安静にすることです。

 

傷む部分を冷やすのが難しい状況の場合、首の後ろ
冷やすようにしましょう。

 

首の後ろにある太い頸動脈を冷やせれば、頭部にめぐる血液が
冷やされ、痛み軽減の効果が得られます。

 

また、光・音などが要因となって頭痛になることもあるので、
できるだけ静かな暗めの部屋で痛みのある部分を冷やしながら
休むと良いそうです。

 

 

カフェイン摂取

群発頭痛 緩和 画像

 

カフェインを摂取する事で脳の血管が収縮されると言われていて、
昔から頭痛鎮痛作用があるとされています。

 

なので群発頭痛が起きた場合、カフェインが含まれているコーヒー・
紅茶などを摂取するのもおすすめです。

 

ただし、適量なら良いのですがカフェイン過剰摂取は逆に
頭痛を引き起こす原因
となる可能性もあるため注意が必要です。
目安は、1日コーヒ3〜4杯となります。

 

 

群発頭痛に効果のあるツボ

群発頭痛 緩和 画像

 

最近では、体のいろいろなところにあるツボを利用して
痛みの対処法としています。

 

群発頭痛に効果のあるツボというのは、自律神経に関係している
ツボのことで、痛みを緩和できるとされています。

 

 

百会(ひゃくえ)

 

百会というツボは、両耳から線を思い浮かべて、頭のてっぺんに
どんどん伸ばしていき、両方の線が交わった部分にあります。

 

このツボはあまり強く押しすぎないよう、適度な力で刺激を
与えましょう。

 

 

完骨(かんこつ)

 

完骨というツボは、耳の後ろを触って骨の出っ張った所にあるツボで、
このツボは両側にあります。

 

群発頭痛はもちろん、頭痛全般に効果があるのでおすすめなんですが、
自分では少し押しにくい位置なので、頼める人がいるのなら
頼んで押してもらうと良いと思います。

 

 

合谷(ごうごく)

 

合谷というツボは、手にあるツボなので押しやすくおすすめです。
ある部分は、人差し指と親指の骨が合わさる部分、触ってみて
丁度くぼみがあるところにあります。

 

こちらは、3秒押し3秒離すを何度か繰り返すと良いでしょう。

 

 

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辛い群発頭痛を予防するには

群発頭痛 予防 画像

群発頭痛と言っても、人によって起こる原因や辛さはそれぞれ
違います。

 

酷い場合は、頭痛だけでなく吐き気・めまいも引き起こされるそうで、
日常生活に支障を与える可能性もあります。

 

しかも、急に起こるうえに頻繁に起こる方もいらっしゃるそうです。

 

では、そんな辛い群発頭痛を予防する方法はあるのでしょうか?

 

 

ストレッチ

群発頭痛 予防 画像

 

肩・首などのコリが原因の群発頭痛予防におすすめです。

 

まず、頭を固定して首を軸にし、肩を回転させましょう。
さらに肘を軽く曲げ、コリをほぐすようにグルグル回しましょう。

 

以上、2つのストレッチでコリをほぐすストレッチが完了します。

 

他には、筋肉の緊張をほぐすように湯船につかって体を
温めるというのも、効果が期待できます。

 

 

サプリメント

群発頭痛 予防 画像

 

頭痛が起きた時に痛み止めなどの薬を飲んでいる方も多いと思います。

 

実は、最近では群発頭痛対策サプリメントなるものが販売されているのを
知っていますか?

 

効果的とされる栄養素・ハーブなどを凝縮配合し、さらに体に
負担をかけない優しい自然素材を使用している商品が多いようです。

 

また、群発頭痛に効果がある成分として知られるビタミンB2・
マグネシウムの場合は、サプリメントだけでなく食事からも摂取できます。

 

ビタミンB2を摂取したいなら牛乳・納豆・ほうれん草・レバーなどに
豊富に含まれています。

 

マグネシウムを摂取したいなら大豆製品・ゴマ・海藻類・ナッツ類などに
豊富に含まれています。

 

ハーブで人気なのは、夏白菊(フィーバーフュー)と言うもので、
ヨーロッパで昔から頭痛に効果があると使用されてきたものです。

 

 

頭痛の原因を取り除く

 

まず、自分がどういった時に群発頭痛を起こすか考えてみてください。
自分なりに原因がわかってくるかと思います。

 

そういった場合は、その原因を取り除いてしまうのが一番です。

 

緊張感状態から解放されホッとした時などに頻繁に起こる場合は、
ストレスを溜めないようにして、心に余裕を持ちましょう。

 

また、睡眠時間なども関係しますので、毎日規則正しい生活を
おくることも予防と言えます。

 

さらに、光・音などが原因となる群発頭痛があるため、日差しの
刺激をサングラスなどで回避したり、騒がしい場所・人ごみを
避けることも予防の1つと言えます。

 

 

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群発頭痛サプリメントの配合成分は?

群発頭痛 成分 画像

日本で群発頭痛に悩む人が増えていると言われていますが、
割合で見てみると半分以上が女性だという事です。

 

女性に起こる群発頭痛には、月経周期と関係していることが
多いためと言えます。

 

群発頭痛の対処法で多いのが鎮痛剤での痛み緩和ですが、
最近注目されているのがサプリメントです。

 

群発頭痛対策サプリメントが販売されているのを知っていますか?

 

今回は、まだ詳しく知らないと言う方のために群発頭痛対策サプリメントに
配合されている有効成分と効果を説明していきます。

 

 

フィーバーフュー

群発頭痛 成分 画像

 

こちらはハーブの仲間である「夏白菊」という植物です。

 

頭痛に効果のあるハーブだと古代ギリシャ時代から使用されており、
伝統ハーブでもあるんですよ。

 

フィーバーフューに含まれているパルテノライドが、原因となる
セロトニンを抑制し、群発頭痛に効果的だと考えられています。

 

なので、群発頭痛対策サプリメントにはフィーバーフューが多く
使用されています。

 

もしもサプリメントを飲む事が苦手な場合でも安心してください。
ハーブティーにもフィーバーフューはありますので、そちらを
試してみると良いと思います。

 

 

大豆イソフラボン

群発頭痛 成分 画像

 

植物エストロゲンとも言われる大豆イソフラボンは、
女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きを持っています。

 

群発頭痛がエストロゲン分泌量の変化が原因で起こる場合もありますから、
その時に効果的だとされています。

 

女性特有の群発頭痛に効果を発揮し、生理前の群発頭痛にお悩みの方、
更年期で起こる群発頭痛にお悩みの方などにも効果が期待できます。

 

ちなみに、大豆イソフラボンは美容にも良いそうなので、女性に
嬉しい成分でもありますね。

 

 

マグネシウム

 

血管の収縮を正常に調整する働きを持つマグネシウムは、
頭痛対策に効果的な成分だと昔から知られていました。

 

しかし、日常的にマグネシウムを食事から必要量摂取することは難しく、
サプリメントで手軽に補う方が効率的です。

 

インスタント食品・加工食品を食べる事が多かったり、
ストレス・睡眠不足でマグネシウムは減少してしまうため、
不足しやすいミネラルの一つなんですね。

 

セロトニン不足で群発頭痛が起きた時にマグネシウムを摂取することで、
辛い症状が軽減されると考えられていますが、サプリメントは
医薬品と違って即効性が期待できませんから、毎日の継続した
摂取をおすすめします。